데일리오 · 기분 일기와 활동 통계

데일리오에서는 기분과 그날 한 활동을 고르는 방식으로 짧게 일기를 남길 수 있습니다. 먼저 기록할 날짜와 기분을 선택하고, 무엇을 했는지 활동에서 고릅니다. 나중에 떠올리고 싶은 내용은 메모로 추가해 두면 기록을 다시 볼 때 문맥을 알기 쉽습니다.

특정 날의 기록을 다시 보려면 통계부터 열기보다 해당 날짜의 기록을 먼저 찾아보세요. 같은 활동을 자주 적는다면 다른 이름으로 나뉘어 있지 않은지 확인하고 나중에 비교할 기준을 정합니다. 기록을 남기지 않은 날이 많을 때는 통계에 포함된 기간과 실제 입력한 날짜를 함께 보면 짧은 기록을 과하게 해석하는 일을 줄일 수 있습니다.

기분이나 활동 기록을 살펴볼 때는 통계의 기간을 맞춰 비교합니다. 특정 활동이 있는 날의 기분을 찾아볼 수 있지만 기록이 적은 기간에는 몇 개의 날짜만 반영될 수 있습니다. 목표나 알림을 쓰려면 실제로 기록하기 쉬운 시간을 골라 설정하세요.

하루에 있었던 일을 모두 담을 필요는 없습니다. 나중에 비교하고 싶은 활동을 같은 이름으로 기록하고, 이전 날짜의 내용을 수정할 때는 수정할 항목의 날짜를 먼저 확인하세요.

더보기의 백업 및 복원에서 수동 백업을 실행한 뒤, 성공 메시지와 최신 백업 날짜를 확인하세요. 기기를 바꿀 때는 사용한 계정을 먼저 확인합니다. Android와 iPhone 사이를 옮길 때는 데일리오 공식 기기 간 이전 안내의 전용 백업 파일을 사용합니다. 공유용 CSV나 PDF로는 앱 기록을 복원할 수 없습니다.

하루의 기분과 활동만 짧게 표시하려면 데일리오에서 날짜와 활동을 고릅니다. 안내 음성을 듣고 수행을 글로 남기고 싶다면 인지엄의 명상일지와 감정기록도 살펴볼 수 있습니다.