먼저 확인
김주환 교수의 내면소통 명상이나 직접 녹음한 안내를 들으려면 인지엄부터 살펴보세요. 상황별 한국어 마음챙김 명상과 수면 이야기를 골라 듣고 싶다면 마보의 무료 콘텐츠에서 시작할 수 있습니다. 인지엄의 내면AI와 마보의 첫 구독 체험은 각각 이용량과 결제 조건을 확인하세요.
첫 이용에서 확인할 것
- 인지엄
- 명상 듣기·기록·내 목소리 녹음 무료
- 마보
- 일부 무료 명상·첫 구독 때 7일 체험
- 비교 기준
- 안내 내용, 재생 시간, 무료 범위와 결제 조건
1. 다운로드 · 설치 단계
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1. 듣기·만들기 중 먼저 할 일 고르기
안내 음성을 따라 할지, 수면 이야기를 들을지, 대본을 작성하고 자신의 목소리로 녹음할지 정합니다.
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2. 구독 화면을 열기 전에 무료로 시작
인지엄은 명상 가이드와 자체 녹음, 마보는 지금 열리는 무료 콘텐츠를 한 편씩 확인합니다.
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3. 결제가 필요한 순간 확인
인지엄에서 AI 기능의 이용량, 마보에서 첫 구독 체험과 다음 결제일을 확인합니다.
2. 무료로 시작할 수 있는 범위
3. 잠들기 전에 들을 오디오 고르기
수면 명상 안내 음성을 듣는 경우
인지엄의 수면 메뉴에서 안내 음성의 길이를 확인하고 종료 타이머를 맞춥니다. 마보에서는 수면 명상과 수면 이야기, 자연 소리 중 어떤 형식인지 먼저 보고, 관심 있는 콘텐츠가 무료로 열리는지 확인하세요.
첫 비교는 한 편씩
제목만 보고 판단하기 어려우면 두 앱에서 같은 상황에 쓸 무료 오디오를 한 편씩 고르세요. 안내 목소리와 소리의 종류, 재생 길이를 비교하면 다음에 열 앱을 정하기 쉽습니다.
4. 내 목소리 녹음과 일상 기록
직접 안내할 문장을 써서 내 목소리로 듣고 싶으면 인지엄에서 대본을 만들고 녹음합니다. AI로 문장을 만들거나 읽히는 기능은 프리미엄 적용 범위에 들어갑니다. 기존 안내 음성을 골라 듣는 흐름이 편하면 마보의 상황별 목록에서 고르세요.
- 명상 후 경험을 글로 적으려면 인지엄의 명상일지·감정기록을 살펴봅니다.
- 기분과 활동만 선택해 기록하려면 데일리오의 기분 일기를 함께 살펴볼 수 있습니다.
5. 자주 묻는 질문
둘 중 구독 없이 명상을 시작할 수 있나요?
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인지엄은 명상 듣기를 무료 기능으로 안내합니다. 마보는 일부 신규·인기 콘텐츠를 무료로 제공합니다. 앱에서 당장 들을 항목을 먼저 확인하세요.
7일 무료 체험부터 시작해야 하나요?
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마보의 일부 무료 콘텐츠는 구독 등록 없이 이용할 수 있습니다. 7일 체험은 첫 구독 화면에서 조건을 확인해 선택할 수 있습니다.
내 목소리로 만든 명상을 들으려면 어떤 앱이 맞나요?
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인지엄에서 직접 쓰거나 고른 대본을 자기 목소리로 녹음하고 보관함에서 다시 들을 수 있습니다. AI 음성을 새로 생성할 때는 프리미엄 이용량을 확인하세요.
6. 참고 자료
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